Podemos decir que, sin duda, todos hemos hecho un gran esfuerzo por adaptarnos a esta nueva realidad desde que comenzamos con el distanciamiento social hace un mes; pero ¿nos atreveríamos a decir que ya somos expertos en ello? Ninguno de nosotros ha estado en esta situación antes, por lo que es importante recordar que hacemos lo mejor que podemos.

Es esencial tener presente que tú tienes el control, y que solo tú puedes decidir cómo utilizar este tiempo. ¡Prepárate para el éxito! Utiliza estos consejos como base para fomentar la productividad, toma impulso y añade más beneficios a la lista.

• Apégate a una rutina. Despierta más o menos a la misma hora cada día, mantén hábitos saludables y asegúrate de dormir lo suficiente cada noche.
• Con tantos deliciosos refrigerios llamándote desde la alacena, puede ser fácil rendirse ante ellos debido al aburrimiento. Concéntrate en consumir alimentos nutritivos, pero tampoco te prives de la comida que te encanta. Todo se basa en el equilibrio.
• Si trabajas desde casa, probablemente utilices la computadora durante el día, así que desconéctate y limita el tiempo que pasas en otros dispositivos.
• Utiliza el método de productividad llamado “gestión de tiempo por lotes” para abordar tareas o actividades similares minimizando las distracciones.
• Destina un tiempo para aclarar tu mente. Aléjate del trabajo y las responsabilidades, aunque sean 5 o 10 minutos y estírate, sal a caminar, llama a un amigo o disfruta de una taza de té o café.

 

 

 

Motivación de lunes – 4/6/20

 

 

Podemos decir que, sin duda, todos hemos hecho un gran esfuerzo por adaptarnos a esta nueva realidad desde que comenzamos con el distanciamiento social hace un mes; pero ¿nos atreveríamos a decir que ya somos expertos en ello? Ninguno de nosotros ha estado en esta situación antes, por lo que es importante recordar que hacemos lo mejor que podemos.

Es esencial tener presente que tú tienes el control, y que solo tú puedes decidir cómo utilizar este tiempo. ¡Prepárate para el éxito! Utiliza estos consejos como base para fomentar la productividad, toma impulso y añade más beneficios a la lista.

• Apégate a una rutina. Despierta más o menos a la misma hora cada día, mantén hábitos saludables y asegúrate de dormir lo suficiente cada noche.
• Con tantos deliciosos refrigerios llamándote desde la alacena, puede ser fácil rendirse ante ellos debido al aburrimiento. Concéntrate en consumir alimentos nutritivos, pero tampoco te prives de la comida que te encanta. Todo se basa en el equilibrio.
• Si trabajas desde casa, probablemente utilices la computadora durante el día, así que desconéctate y limita el tiempo que pasas en otros dispositivos.
• Utiliza el método de productividad llamado “gestión de tiempo por lotes” para abordar tareas o actividades similares minimizando las distracciones.
• Destina un tiempo para aclarar tu mente. Aléjate del trabajo y las responsabilidades, aunque sean 5 o 10 minutos y estírate, sal a caminar, llama a un amigo o disfruta de una taza de té o café.