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Lo básico sobre correr: 9 consejos para empezar

Fecha: Jueves, 30 De Marzo De 2023 Jueves, 30 De Marzo De 2023

El ejercicio cardio es importante, así que hablemos de una de las formas más sencillas de agregarlo a tu rutina: correr. Más…

Samantha Clayton
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Entrenamiento intensivo para la parte superior del cuerpo

Fecha: Jueves, 17 De Junio De 2021 Jueves, 17 De Junio De 2021

Ejercítate con este divertido entrenamiento de 10 minutos para la parte superior del cuerpo, guiado por las entrenadoras Samantha Clayton y Anca Bucur. Más…

Samantha Clayton
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5 formas de ponerte en forma este Año Nuevo

Fecha: Lunes, 15 De Febrero De 2021 Lunes, 15 De Febrero De 2021

Existen muchas tendencias de ejercicios y herramientas para ayudar a ponerte en forma. Estas son mis recomendaciones sobre las últimas tendencias de ejercicio. Más…

Samantha Clayton
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