Es el momento del año en que muchas de las resoluciones de Año Nuevo comienzan a desvanecerse. ¡No lo permitas! Más…
¿Así que crees que no tienes tiempo para hacer ejercicio? He aquí cómo puedes dejar de usar excusas para finalmente incluir una sesión de ejercicios en tu día. Más…
Voy a compartir mis cinco secretos principales para lograr el cuerpo perfecto este nuevo año. Más…
El ejercicio regular provee una cantidad amplia de beneficios para la salud, desde mejorar la salud cardiovascular hasta ayudarte a dormir mejor. Más…
Si perder o mantener tu peso es uno de tus objetivos de este año, estos consejos pueden ayudarte a alcanzar finalmente tu objetivo. Más…
La alimentación correcta antes de un entrenamiento puede ayudarte a tener un buen rendimiento Más…
Nos han engañado con tanto físico tonificado en los medios todos los días. Es la hora de reevaluar cuál debería de ser nuestro concepto de “belleza”. Más…
Descuidar tu estilo de vida activa y saludable, aunque sea por pocos días, puede retrasar tu progreso. Más…
Mientras te enfocas en tus metas de composición corporal, es importante evitar errores de entrenamiento que pueden retrasar tu progreso. Más…
Aquí están algunos consejos para ayudarte a evitar errores comunes que pueden contribuir a los problemas de la p Más…
