Lo básico sobre correr: 9 consejos para empezar
El ejercicio cardio es importante, así que hablemos de una de las formas más sencillas de agregarlo a tu rutina: correr. Más…
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Ejercítate con este divertido entrenamiento de 10 minutos para la parte superior del cuerpo, guiado por las entrenadoras Samantha Clayton y Anca Bucur. Más…
Tu bienestar emocional es tan importante como tu salud física. La Experta en Educación Física de Herbalife Samantha Clayton comparte sus consejos sobre cómo mantenerte en el camino correcto durante momentos de estrés. Más…
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