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Lo básico sobre correr: 9 consejos para empezar

Fecha: Jueves, 30 De Marzo De 2023 Jueves, 30 De Marzo De 2023

El ejercicio cardio es importante, así que hablemos de una de las formas más sencillas de agregarlo a tu rutina: correr. Más…

Samantha Clayton
correr

Entrenamiento intensivo para la parte superior del cuerpo

Fecha: Jueves, 17 De Junio De 2021 Jueves, 17 De Junio De 2021

Ejercítate con este divertido entrenamiento de 10 minutos para la parte superior del cuerpo, guiado por las entrenadoras Samantha Clayton y Anca Bucur. Más…

Samantha Clayton
Anca Bucur
HIIT
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Tonifica y fortalece en menos de 10

Fecha: Viernes, 7 De Agosto De 2020 Viernes, 7 De Agosto De 2020

Aumenta la masa muscular y la fuerza con este rápido y efectivo entrenamiento para la parte baja del cuerpo. Más…

Samantha Clayton
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