La Dra. Dana Ryan explica la importancia de la nutrición deportiva y cómo puede ayudarte a sacar el máximo provecho de tus actividades físicas Más…
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¿Así que crees que no tienes tiempo para hacer ejercicio? He aquí cómo puedes dejar de usar excusas para finalmente incluir una sesión de ejercicios en tu día. Más…
Sigue esta rutina de ejercicios de circuito equilibrado para un gran entrenamiento de cuerpo completo y obtener los resultados que deseas. Más…
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El ejercicio regular provee una cantidad amplia de beneficios para la salud, desde mejorar la salud cardiovascular hasta ayudarte a dormir mejor. Más…
