El ejercicio cardio es importante, así que hablemos de una de las formas más sencillas de agregarlo a tu rutina: correr. Más…
Descubre lo que tu rutina necesita y obtén mejores resultados, de manera más rápida, personalizando tu rutina de ejercicio. Más…
Descubre por qué querrás ir al gimnasio en vez de quedarte dormitando. Más…
Ejercítate con este divertido entrenamiento de 10 minutos para la parte superior del cuerpo, guiado por las entrenadoras Samantha Clayton y Anca Bucur. Más…
Contenido exclusivo de bienestar para una vida equilibrada Más…
Gira, presiona y sumérgete en este desafiante entrenamiento para la parte superior del cuerpo con Samantha Clayton. Más…
Conoce estos sencillos consejos de condición física para ayudarte a mantener tu peso en la universidad. Más…
Aumenta la masa muscular y la fuerza con este rápido y efectivo entrenamiento para la parte baja del cuerpo. Más…
