No dejes que las fiestas navideñas te hagan sentir mal. La clave para evitar el aumento de peso durante la temporada navideña es planificar. Más…
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¿Así que crees que no tienes tiempo para hacer ejercicio? He aquí cómo puedes dejar de usar excusas para finalmente incluir una sesión de ejercicios en tu día. Más…
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Es muy fácil aumentar de peso durante la temporada de fiestas. Ten cuidado con las calorías que consumes durante las celebraciones de fin de año. Más…
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